Neem controle over je cyclus en je leven.
Leer in 3 weken alles over menstruatie
Begrijp eindelijk je eigen cyclus
Gemaakt door experts
Te vaak hoor je dat menstruatiepijn "erbij hoort". Maar 1 op de 3 vrouwen kan niet normaal functioneren tijdens haar mentruatie.
In dit 3-weekse programma duiken we samen, stap voor stap, in de wereld van jouw cyclus. Je krijgt betrouwbare, wetenschappelijk onderbouwde informatie over hoe je cyclus werkt, wat normaal is en wanneer het tijd is om hulp te zoeken. We kijken naar hoe voeding, stress, slaap en beweging invloed hebben op je hormonen. Maar we bespreken ook veelvoorkomende klachten zoals PMS, PCOS of hevig bloedverlies. En het belangrijkste, wat je eraan kunt doen.
đ
"Het hoort erbij" of "Alle vrouwen hebben dit" - jouw pijn wordt niet serieus genomen.
đ
"Kan ik die afspraak verschuiven?" Je plant je leven rond je cyclus in plaats van andersom.
đ
"Neem maar een pijnstiller", de oorzaak wordt nooit aangepakt, alleen de symptomen verdoofd.
1
Hoe werkt je cyclus precies? Wat zeggen afscheiding, hormonen en stemmingswisselingen? En hoe herken je verstoringen?
2
We gaan dieper in op leefstijl: voeding, beweging, stress en slaap. Ook bespreken we klachten zoals PMS, pijn en hevig menstrueel bloedverlies.
3
Van PCOS en endometriose tot anticonceptie bij menstruatiestoornissen en wanneer je naar een arts moet.
Voor elke vrouw die meer grip wil krijgen op haar gezondheid, beter wil begrijpen waar haar klachten vandaan komen of simpelweg bewuster wil omgaan met haar cyclus. Of je nu een kinderwens hebt, regelmatig klachten ervaart of gewoon nieuwsgierig bent: je bent op de juiste plek.
Veel vrouwen namen al controle terug. Jij kunt de volgende zijn.